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Migliora il Tuo Benessere in 6 Settimane!
Un metodo efficace per migliorare la tua salute posturale e pelvica, ridurre il mal di schiena e trasformare il tuo corpo. 
Sesto Fiorentino / Prato / Pietrasanta 
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Il Metodo Ipopressivo

è molto più di una tecnica di allenamento: è una vera e propria rivoluzione per il benessere fisico e posturale. Attraverso un approccio sistematico e scientifico. Una serie di esercizi che ti aiuteranno a trasformare il tuo corpo, migliorare la salute del pavimento pelvico, correggere la postura, e respirare in modo più efficace.

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Il Metodo Ipopressivo è un programma completo e innovativo che migliora la postura, la respirazione e la salute pelvica. Inizia il tuo percorso di 6 settimane con noi e scopri un nuovo modo di prenderti cura del tuo corpo.

Benefici Chiave del Metodo Ipopressivo

Il Metodo Ipopressivo offre una vasta gamma di benefici, migliorando significativamente la qualità della tua vita.

Due modelli
Postura

Rieducazione posturale per eliminare tensioni e dolori.

Esercizio di respirazione
Respiro

Miglioramenti respiratori, particolarmente utili per chi soffre di allergie, asma o sindrome post covid.

indumenti intimo
Girovita

Riduzione della circonferenza vita, per un corpo più tonico e armonioso.

Madre con il suo bambino
Post parto

Recupero del pavimento pelvico e DIASTASI, perfetto per chi soffre di prolassi o incontinenza.

Mani sullo stomaco
Digestione

Miglioramento della funzione gastrointestinale: il metodo favorisce una digestione migliore.

Gambe depilate
Circolazione

Miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, riducendo gonfiore e cellulite, migliorando l'aspetto della pelle

X-Ray Risultati
Ernie

Prevenzione e recupero di ernie inguinali, ombelicali o vertebrali.

Sorpresa emozionante
Vita sessuale

Miglioramento della vita sessuale grazie alla salute del pavimento pelvico.

Il Metodo Ipopressivo offre benefici che vanno oltre il miglioramento fisico, aiutando anche la tua salute mentale e il benessere emotivo. Gli esercizi combinati con la respirazione profonda favoriscono il rilassamento del sistema nervoso, riducendo stress e ansia. Questo metodo aiuta a gestire le emozioni in modo più equilibrato, migliorando la consapevolezza corporea e stimolando il sistema parasimpatico, che favorisce un sonno migliore e una maggiore capacità di recupero. Inoltre, potenzia l'energia mentale e la chiarezza, rendendoci più concentrati e sereni nella vita quotidiana.

Come Funziona il Corso?
Il tuo percorso in 6 settimane
Introduzione & Postura
  • Introduzione e valutazione iniziale

  • Posizioni a terra e sedute

  • Rieducazione della postura

Compito: Correggi la postura durante la giornata e pratica 3 apnee al giorno.